Podložka pod nohy napomáhá ergonomickému sezení

Víte, jak správně sedět u kancelářského stolu? Pokud položíte ruce volně na stůl, mělo by vaše předloktí a nadloktí svírat úhel 90 stupňů. Stejně jako lýtko se stehnem. Obzvlášť, když sedíte kvůli výšce stolu příliš vysoko na to, aby nohy svíraly pravý úhel, měli byste přemýšlet o podložce pod chodidla. Sedavé zaměstnání není tělu přirozené a časem se nezdravý styl sezení může začít projevovat bolestmi a problémy s pohybovým aparátem. Podložky pod nohy pomáhají tělu při práci vsedě zaujmout ergonomickou pozici a postarají se i o přirozený sklon chodidel. Zvyšují tak komfort sezení a zajistí zdravější polohu těla.

Jak správně sedět u PC

Záda a nohy při pravidelném a dlouhém sezení u počítače trpí. Problémům se zády je lepší předcházet. Podložka pod nohy ale pomůže i v případě, kdy už bolesti a ztuhlost zad či nohou začínáte pociťovat. Čím dříve si ji pořídíte, tím lépe. Myslete na své zdraví. Podložky pod nohy mívají nastavitelnou výšku a také úhel. Sami si zvolíte tu nejpříjemnější polohu. Můžete tak zabránit přetížení páteře. Tato pomůcka totiž přispívá k lepšímu držení těla. Ergonomické podložky mívají protiskluzovou úpravu. Jsou navrženy tak, aby při sezení snížily napětí na spodní části těla. Jejich další výhodou bývá nízká hmotnost a kompaktnost – přenášení po kanceláři v případě potřeby tak není problémem.

Kanceláře se v oblasti zdravého sezení mění k lepšímu

Čím lépe se budete při sezení cítit, tím lépe se vám bude pracovat. Ergonomické pomůcky totiž dokážou snížit jak fyzickou, tak psychickou zátěž. Zlepšují krevní oběh, mírní bolesti a zvládnou také snížit únavu. To vše ale pouze v případě jejich správného používání. Nemusíte se bát, že budete s touto pomůckou vypadat v kanceláři divně. Ergonomické doplňky jsou v poslední době čím dál populárnější. Lidé si naplno uvědomují, jak špatný vliv může mít nevhodné sezení na jejich zdraví – ostatně více o ergonomii se dozvíte z tohoto našeho článku. Nikoho tak dnes nepřekvapí používání balanční podložky či míče místo kancelářské židle.