• Doprava zdarma při nákupu nad 1000 Kč bez DPH
  • Záruka 3 roky
  • Showroom v Praze
0
Košík
Ceny bez DPH (změnit)
Celkem
Cena/ks
Množství
Obsah košíku
Nákupní košík je momentálně prázdný.
Cena bez DPH
120,- Kč
K pokladně
Změnit obsah košíku

Správné zvedání šetří zdraví i peníze

Správné zvedání šetří zdraví i peníze
Článek

Manipulace s různě těžkými předměty je pro spoustu z nás běžná součást pracovního dne. Přeprava lehkého zboží nám nečiní žádné velké obtíže. Jakmile však musíme manipulovat s těžkými objemnými břemeny, je důležité myslet na svoje zdraví a přemýšlet o způsobu zvedání, umístění zboží i následné přepravě.


„Nesprávná manipulace s těžkými předměty je příčinou mnoha zdravotních obtíží a častým důvodem pracovní neschopnosti“, říká Anna Johansson, fyzioterapeutka a odbornice na ergonomii ze švédského Halmstadu.
Ať už máme jakoukoliv profesi, během dne přenášíme spoustu předmětů – lehkých i těžkých.  Velmi brzy proto zjistíme, že nejlepší je zvedat předměty blízko těla, pokrčit kolena a využít tak i sílu nohou nebo poprosit o pomoc kolegu.

Přemýšlejte o svých pohybech


Anna Johansson navštěvuje spoustu pracovišť, aby společně se zaměstnavateli i zaměstnanci dohlížela na způsob a organizaci práce. Účelem je vytvořit udržitelné a zdravé pracovní prostředí pro každého zaměstnance.
„Jednoduché změny v pracovních postupech a hledání správných pomůcek mohou zjednodušit i náročné pracovní úkoly. Důležité je často analyzovat způsob plnění pracovních povinností a pochopit, co můžeme změnit“, říká Anna Johansson.

Používejte pomocníky


Nedostatky mohou spočívat v nevědomosti, jaký typ pomocných strojů a zařízení existuje. Pokud je to možné, snažte se přenášení břemen vyvarovat. Místo toho použijte vozík a ujistěte se, že je přizpůsoben velikosti a hmotnosti předmětu a vybaven vhodnými kolečky.
„Velmi často namáháme svoje tělo – zejména záda a ramena – i v situacích, kdy to není nutné“, vysvětluje Anna Johansson. Abyste předešli trvalým zdravotním obtížím, měli byste k přemísťování těžkých předmětů používat vozíky.

Ukládejte věci na vhodné místo, zvedejte správným způsobem


Anna doporučuje zamyslet se nad umístěním zboží. Nejpoužívanější a nejtěžší předměty by měly být na snadno přístupném místě – maximálně do výšky ramen. Naopak lehké nebo málo využívané předměty mohou být umístěny v horních nebo spodních policích.
Nezapomeňte přemýšlet o tom, kde zboží necháváte. Zvedání pod výšku kolene nadměrně zatěžuje záda a kolena!
„Pokud nějaký předmět necháte na podlaze, budete se pak pro něj muset vy nebo váš kolega ohnout, což je nežádoucí a v tomto případě navíc zbytečný úkon“, upozorňuje Anna Johansson.

Ergonomický pracovní prostor


Ergonomicky navržený pracovní prostor vám usnadní manipulaci s předměty. Je důležité mít pro přenášení i uložení břemene dostatek místa a umět používat zařízení, která nám mohou transport usnadnit.
„Podívejte se, jak a kde bude zvedaný předmět použit. Měl by být vhodný pro daný pracovní úkol, pracovní prostředí a pracovníky. Jakou hmotnost potřebujeme zvednout, jak velké balíky a jak vypadá okolní prostor? Investice do ergonomie je výhodná pro zdraví zaměstnanců, a proto šetří peníze zaměstnavatelům“, uzavírá Anna Johansson.

Související výrobky
Zvedací stůl, 150 kg, modrý
Zvedací stůl, 150 kg, modrý
Číslo výrobku: 31022
  • Snadné ovládání
  • Hladký pojezd
  • Otočná kolečka s brzdou
Paletový vozík, 2200 kg, 1150 mm, kola PU / PU jednoduchá
Paletový vozík, 2200 kg, 1150 mm, kola PU / PU jednoduchá
Číslo výrobku: 30508
  • Lehce ovladatelný
  • Jednoduchá nebo tandemová kola
  • Dlouhá životnost
Transportní vozík, nosnost 650 kg, 1500x750x400 mm, vč. bočnic
Transportní vozík, nosnost 650 kg, 1500x750x400 mm, vč. bočnic
Číslo výrobku: 301811
  • Komplet s bočnicemi
  • Řídicí náprava
  • Bytelná kola s válečkovými ložisky