Fyzickou aktivitou ke zdraví a lepší náladě
Článek
Trápí vás svědomí, když si dáte ke kávě něco sladkého po prosezeném dni? Uklidňujete se tím, že to později všechno spálíte v posilovně? Po celodenním pracovním shonu nemusí být představa času stráveného posilováním právě lákavá. Párkrá...
Proč byste něměli pracovat dlouho v jedné poloze
Článek
Máte v zaměstnání nedostatek pohybu? Pak je u vás vyšší riziko vzniku cukrovky, obezity, vysokého krevního tlaku, kardiovasku...
Mýty o cvičení a jeho dopadu na zdraví
Článek
Intenzivní sportování vynahradí prosezené hodiny v práci, pouze dlouhé náročné cvičení je zdraví prospěšné, kofein mi pomůže ...
Tipy, jak do pracovního dne začlenit zdravý pohyb
Článek
Když přijde na hubnutí a odhodlání začít žít zdravě, má mnoho lidí obrovské ambice. Zvlášť teď po Vánocích a v létě před práz...
Udělejte si pauzu a protáhněte se!
Článek
K udržení zdraví často stačí řídit se úplně jednoduchými principy, ale i na ty bohužel často zapomínáme. Při práci, ať už je fyzicky náročná nebo zahrnuje dlouhodobé sezení, je nutné dělat přes...
Vytvořte si pracovní prostředí s příjemnou akustikou
Článek
Trápí vás vyšší hladina hluku na vašem pracovišti? Pracujete v kanceláři typu open space nebo máte prostě jen hlučného kolegu? Vysoká úroveň hluku je častým problémem na mnoha pracovištích a ne...
Máte sedavé zaměstnání, ze kterého vás bolí záda nebo za krkem?
Článek
Sedavá práce patří mezi taková zaměstnání, při které se tělo moc nenadře. Po osmi hodinách ale bývá ztuhlé a bolavé – a dlouhodobě vás to může stát zdraví. Začnou vás bolet záda, krční páteř, h...
Zorganizujte si své pracovní místo
Článek
Téměř všichni máme kolegu, který na stole hromadí papíry, napůl dopité kávové hrnky, v lepším případě bez plísní, napůl snědené ovoce a spoustu dalšího nepořádku. Přesně pro tohoto kolegu máme ...
Buďte v práci sami sebou!
Článek
Co dobrého mohou do vaší firmy přinést naše výrobky? Díky extrémní šířce našeho sortimentu bude námi vybavené pracoviště maximálně přizpůsobené konkrétnímu typu práce, fyzickým možnostem zaměst...
Který dílenský stůl je pro vás ten pravý?
Článek
Výběr ponku je stejně důležitý jako nákup bot. Zkrátka vám musí sedět. Občas u něj budete stát déle, než byste chtěli, a tak oceníte i ten poslední detail, který vám tento čas může zpříjemnit! ...