• Nyní doprava zdarma na vše!
  • Záruka 3 roky
  • Showroom v Praze
0
Košík
Ceny bez DPH (změnit)
Celkem
Cena/ks
Množství
Obsah košíku
Nákupní košík je momentálně prázdný.
Cena bez DPH
120,- Kč
K pokladně
Změnit obsah košíku

Jak na ergonomii u kancelářského stolu

Článek Také se během dne přistihnete, že sedíte příliš nakloněni k počítači a pociťujete napětí v zádech a v ramenou? Z nevhodného způsobu sezení zákonitě musí vzejít intenzivní bolest. Řešením je poř...

Vychytávky, se kterými vyzrajete na sedavé zaměstnání

Článek Lidské tělo je stvořeno k pohybu a nejzdravější poloha je vždycky ta nová, kterou se právě chystáte zaujmout. Pohyb by proto měl být součástí i našich pracovních dní, pro začátek třeba jen ve f...

Správné zvedání šetří zdraví i peníze

Článek Manipulace s různě těžkými předměty je pro spoustu z nás běžná součást pracovního dne. Přeprava lehkého zboží nám nečiní žádné velké obtíže. Jakmile však musíme manipulovat s těžkými objemnými ...

Fyzickou aktivitou ke zdraví a lepší náladě

Článek Trápí vás svědomí, když si dáte ke kávě něco sladkého po prosezeném dni? Uklidňujete se tím, že to později všechno spálíte v posilovně? Po celodenním pracovním shonu nemusí být představa času s...

Proč byste něměli pracovat dlouho v jedné poloze

Článek Máte v zaměstnání nedostatek pohybu? Pak je u vás vyšší riziko vzniku cukrovky, obezity, vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny. Pravidelný pohyb zlepšuje srdeční či...

Mýty o cvičení a jeho dopadu na zdraví

Článek Intenzivní sportování vynahradí prosezené hodiny v práci, pouze dlouhé náročné cvičení je zdraví prospěšné, kofein mi pomůže zhubnout. Znáte tyto výroky? Dá se jim věřit?

Tipy, jak do pracovního dne začlenit zdravý pohyb

Článek Když přijde na hubnutí a odhodlání začít žít zdravě, má mnoho lidí obrovské ambice. Zvlášť teď po Vánocích a v létě před prázdninami. Realita je ale často nepříznivá, plány nám kazí a trávit vo...

Udělejte si pauzu a protáhněte se!

Článek K udržení zdraví často stačí řídit se úplně jednoduchými principy, ale i na ty bohužel často zapomínáme. Při práci, ať už je fyzicky náročná nebo zahrnuje dlouhodobé sezení, je nutné dělat přes...

Máte sedavé zaměstnání, ze kterého vás bolí záda nebo za krkem?

Článek Sedavá práce patří mezi taková zaměstnání, při které se tělo moc nenadře. Po osmi hodinách ale bývá ztuhlé a bolavé – a dlouhodobě vás to může stát zdraví. Začnou vás bolet záda, krční páteř, h...

Jak udržet pozornost v kanceláři? Pomůže lepší uspořádání pracovní plochy

Článek Máte v kanceláři problém s pozorností? Možná za to může právě uspořádání kanceláře či přímo vašeho kancelářského stolu. Víte, jak si pracovní prostor lépe zorganizovat?
Celý článek